Carrera sostenible

The Running Republic

Muchos de nosotros ya estamos preocupados por el medio ambiente y queremos que esa preocupación se vea reflejada en cualquier actividad que realicemos. Por suerte cada vez somos más y por suerte los más pequeños han ido tomando conciencia desde muy pequeños. Sabemos que lo que cuidamos ahora ayudará a las nuevas generaciones a vivir en un mundo con menos plásticos, menos contaminación y haciendo uso de las 4R en su día a día. Por eso en los últimos años muchos hemos cambiado nuestra forma de pensar también cuando hacemos deporte.

No vamos a mentir. Todavía estamos al principio del camino o, mejor dicho, de la carrera más importante de nuestra vida. Pero empezar es el paso más importante. No es fácil, pero tampoco es imposible.

Plogging

Cuando sales a correr por la naturaleza lo que quieres encontrar son paisajes de infarto, donde el color predominante sea el verde de los árboles, el olor de las flores y un cielo azul que te llene el alma. Muchas veces los encuentras, pero, por desgracia, también por el camino te encuentras con otros objetos que no son tan maravillosos.

Recientemente nació en Suecia un deporte que combina el running con el cuidado del medio ambiente: el Plogging . Este nuevo modo de ejecución es muy fácil de hacer. Se puede practicar en cualquier parte del mundo. Sólo consiste en correr y recoger todos los desechos que encuentran por el camino y que no deberían estar ahí.

Lo practican muchas personas, más de 20.000 cada día y en más de 100 países. La palabra plogging proviene de la palabra sueca plocka upp (es recoger) y la palabra inglesa jogging (es correr). Erik Ahlström, su promotor, en 2016 se mudó de su pueblo a la ciudad de Estocolmo. Allí hizo deporte y se dio cuenta de que por donde pasaba encontraba mucha basura, así que un día empezó a recogerla. Poco tiempo después, esta forma de deporte se extendió por toda Suecia gracias a eventos populares y, gracias a las redes sociales y al boca a boca, ahora es un fenómeno mundial.

Pero no sólo los que practican el running sostenible están con el movimiento plogging, sino que cualquiera que practique cualquier tipo de deporte al aire libre puede hacerlo, ya sea en un entorno natural o en medio de una gran ciudad.

Para practicarlo solo necesitas un botiquín, si es con materiales sostenibles mucho mejor y una bolsa de basura en las manos. Los ploggers, así se llaman los que practican esta modalidad, salen a correr o practican otros deportes y recogen los residuos que encuentran.

La república corriendo

Puedes decirnos que la basura la debe recoger la persona que la ha tirado. Lamentablemente no todos tenemos la mentalidad de dejar los lugares como los encontramos: limpios. Así que todos los que nos preocupamos por el lugar donde vivimos y donde vivirán nuestros hijos e hijas debemos cuidarlo.

realizar plogging

Plogging tiene muchos efectos positivos. No solo por el medio ambiente sino también por nuestra salud. A nivel ambiental, la eliminación de residuos que no pertenecen a nuestros entornos naturales ayuda a la salud y el bienestar de la naturaleza y de todos los seres vivos que habitan en ella.

Los beneficios personales también son enormes. Recoger residuos reduce el riesgo de problemas cardíacos, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la digestión , gracias a que estamos eliminando productos que también pueden ser nocivos para nuestra salud. Además, ser consciente de que puedes encontrar algún desperdicio mejora tu rendimiento, ya que se incrementa la energía y la capacidad física.

Tener que subir y bajar constantemente para recoger la basura fortalece los huesos y, en consecuencia, reduce el riesgo de osteoporosis. También te ayuda a quemar más calorías y así reducir el peso.

Otro punto positivo y para nosotros lo mejor que hay es que aumenta la autoestima, ya que te pones a prueba porque te das la oportunidad de superarte constantemente. Eso te hace sentir mejor, mientras cuidas tu salud, la naturaleza y creas una conciencia ambiental.

La república corriendo

Aunque ya estamos en otoño y el calor ya no es el mayor problema para nuestra naturaleza, esta sigue en peligro, por lo que es deber de todos cuidarla y protegerla. Y para los que nos gusta correr con unas vistas maravillosas, podemos ayudar. Desde The Running Republic te animamos a practicar el plogging. Será beneficioso para ti y para el planeta.

Somos el cambio que necesitas para llegar más lejos.

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